Tomaten schützen vor Krebs
Wer gerne italienisch kocht tut seiner Gesundheit etwas Gutes: Rohe Tomaten, Tomatensoße, Ketchup und andere Speisen aus gekochten Tomaten sind die reinste Medizin. Sie stärken Herz und Kreislauf und...
View ArticleWeniger Gewicht mit der Kiwi-Diät
Die Kiwi ist neben der schwarzen Johannisbeere und der Hagebutte die Powerfrucht, wenn es um die Lieferung von Vitamin C geht. Denn in 100 g Kiwi-Fruchtfleisch steckt schon fast die ganze Tagesdosis an...
View ArticleMit Superfood gesund und vital bleiben
Superfood ist buchstäblich in aller Munde. Dazugehörige Lebensmittel sollen nährstoff-, vitamin- und mineralstoffreicher sein als andere Obst-, Samen- oder Gemüsesorten. Sie weisen außerdem einen...
View ArticleLeckereien aus der Küche – schnell gemacht, gerne verschenkt
Wer gerne in der Küche steht und die eigenen Kreationen nicht nur der Familie anbietet, sondern auch an Freunde und Bekannte verschenkt, der macht sich nicht nur Gedanken darüber, was er da...
View ArticleBraune Nüsse… nicht nur bei Heißhungerattacken
Heißhunger? Stress am Arbeitsplatz? Vor allem in den Nachmittagsstunden? Vorbei die Zeit in der Sie sich einen Schokoriegel aus dem Automaten gezogen haben… denn Nüsse sind das beste, wenn Sie eine...
View ArticleDie besten Nahrungsmittel für Gehirn und Nerven
Neue Forschungsergebnisse belegen, dass wir mit der richtigen Ernährung nicht nur unser Wohlbefinden beeinflussen können. Gesunde und ausgewogene Ernährung kann vor Krankheiten schützen und unsere...
View ArticleLeckere Kürbisrezepte – Herbstzeit ist Kürbiszeit
Kürbisrezepte boomen. Die Bioläden und Supermärkte sind voll von runden, länglichen und birnenförmigen Kürbissen. Und Kürbis ist gesund, fettfrei und somit der ideale Schlankmacher. Zudem reich an...
View ArticleCurry selbst herstellen und mischen
Curry hilft der Verdauung, desinfiziert und fördert den Gallenfluss. Bis zu 20 verschiedene Gewürze stecken im Currypulver. Je nach der Mischung gibt es Curry daher in einem satten Gelb, einen schon...
View ArticleLeckere Grünkohlsuppe – Rezept
Was darf im Winter auf keinen Fall fehlen? Eine Grünkohlsuppe. Grünkohl ist ein typisches Wintergemüse und jetzt wieder in den Biomärkten und auch Supermärkten zu haben. Besonders beliebt ist der...
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